世の中テレビやらなんやらに影響受ける人っているけど
父がまさにそれ！！
テレビや周りの人が、良いとか効果あるとか云々・・・
雑誌とかで紹介されていても洗脳される。
今はエアリーシェイプネオに夢中。
まずは１０㌔痩せる！って
ＰＲＥＥも。
あ、毎日ダイエットシェイク バニラ味飲んでるのー。
肩凝り体操やっとけーってカンジだけどさ。
グッズとか大好き人間だし。。。
ありゃ、趣味か生きがいか。
朝から張り切ってるし、休みの日に眠いのに
朝に物音で気づく時あるから、迷惑！！！
気になるものがあれば、大阪駅にあると聞けば、
買いに行く勢い。
ミソ風味ラーメンが美味しいと聞けば行くから、やってる
意味がないんじゃないの？とも思うけど。
凄いアンテナだよねー。
ちなみに、安いからとか言ってドイツに
旅行に行くらしいよ。
おいらなんて、パスポートも持ったことないし。
なんか最近、本当にいろいろと楽しんでる。
仕事を辞めたから、その分今は羽を伸ばして、好きなことを
しているっていうのもよくわかるけどね。
あのパワフルさは凄い！！
１週間ほど前は美術館
明明後日は骨盤ネジ締め？
本当に、家にいることがないような気がする・・・。
疲れた顔もせず、若々しくなればそれで良いとは思うけど、
曇天だろうがなんだろうが気にしなーい♪
ってカンジで、テンションは高いしね。
元気を分けてほしいくらい。。。。
朝も夜も眠くて・・・たまんないし、疲れが抜けない今日この頃。
はあーーーーーーーーー
あたしの家の冷蔵庫には、
魚肉ソーセージを常備しております。
そうです、あのオレンジ色のビニールに包まれている
魚肉を使ったソーセージです。
低カロリーで低脂肪、おまけにカルシウムにDHAまで入った
まさに減量に最適な食材でもありますが、
常備品として活躍している理由は
万能選手であるからに他なりません。
生でよし、焼いてよし、煮てもOKで。
菓子パンにも合いますし、
ライスのおかずにも変身するエライやつなのですよ。
10時でしたら、
斜めにスライスして軽く炒め、ケチャップをかければ、
ブレックファーストの主役を努める事が出来ますし、
醤油をたらして、ライスに添えれば10時食の出来上がりです。
焼いて食べる場合は、
焼肉のたれとも非常に相性が良いですし、
うまい棒(たこ焼き味)の焼豚代わりに充分な威力を発揮します。
油との相性も良いので、揚げるととっても美味しいのですが、
こちらは減量とは少し違っているので注意して下さい。
また、野菜サラダに生のまま刻んで入れれば
野菜サラダがパワーアップしますし、
カレーの肉の代わりに入れれば
低カロリーで低脂肪なカレーの出来上がり！
まだありますよ～！
減量中ってのは
基本的に摂取する食事の量をコントロールして
減らす必要が有りますけど・・・
魚肉ソーセージは保存性が高いので
賞味期限が切れそうだからと、
減量中なのも忘れて
腹に詰め込む必要も有りませんし、
買い置きしておけば
わざわざ無駄に食料品を購入してしまう
ショッピングにもいかなくて済むのです！！
減量中の方には、
魚肉ソーセージをお勧めします！！
Goodevening♪
昨日は、布団に入って2秒でねました。
前、友達から電話があって…
これからしばらくつき合わされそうな予感。
彼氏の浮気発覚で。
今思えば、父などなど・・・
周りでこの浮気という言葉、聞いたことない。
しかも、相手は人妻とかで、都合がいいから
付き合ってるんじゃないの？って感じなんだけど。
でも、後々家族にバレた時のことを考えても
そうだし、そんな人…あたしなら別れるん
だけどねー。
付き合いも長くて、半同棲中だから、そんな簡単
じゃないのかも。。。
ほぼ同棲に気付かない浮気相手もどーかと思う
けど・・・
野菜餃子食べまくって太ったから、今は
エクササイズバンドでストレス発散だそうで(笑)
9kg痩せるよりも、ストレス発散。。。
ある意味、怖いよねー。
近々デンマーク行くって言ってたけど・・・
どーするんだろ？
怖くて、聞けないけどねー。
相手に家族がいたらさ、限界があるから、自由な
彼女の方が、何かと手助けできる存在。
物足りないと思うんだけど…どうなんだろ。
自由が欲しければ、そのくらいが良いのだろうか。。。
でも、ストレス発散に腹筋してたら
カタもキレイになるしさ・・・
スタイルもよくなり、健康でお肌もキレイなら、
別の出会い探した方が、本当に良いんだけどね。
6日、小樽で会う約束してるけど
雨かなー。
あたしもストレス発散にお付き合い・・・ですね。
聞くのは、いくらでもお付き合いしますから・・・
だから、あまり怒らないでねーってカンジです。。。。
ぐっどいぶにーん♪
最近引っ越しをしようか悩み中。。。
パパに話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・
あんま帰りたくないんだよねー。
一度一人暮らしをするとみなさん
そうじゃないですかぁ？？
家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい
千歳に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー
家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。
確かに家賃負担は大きい！！！
ジムに通う余裕がないからウォークフリー
ＰＲＥＥもやめちゃったし…
玄米珈琲も悩み中。
やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。
何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。
19時とかにバイトする体力もない。
一昨日からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。
19時に帰れるのかな・・・
(ノ_-;)ハア…
こんなんじゃ腹筋やる気力なし。。。
足くびが気になる。。。
3ＫＧ増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。
ヤバいわ。。。
そいえばエアロビクスも縁遠い。
実家・・・かぁ～
地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。
うーん・・・考えるなぁ。
きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。
すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪
そんなことしたら・・・怒られそう(笑)
あー疲れてる。
海鮮塩ラーメン食べたいなー
ま、とりあえずまったりしよう
おとといの健康診断
８ＫＧ増えていました。。。
それより何よりメタボ決定。。。
あーあー・・・とうとう
パパさんに話したら
「クリスマスプレゼントにダイエットゼリー マスカット味」って
いらないしっ！！！
「じゃ、ゼニカルとか？？」って…
ありえないしっ！！！！！
「ダイエットシェイク チョコレート味がいいよ！！！」って・・・
ε-(ーдー)ハァ
エアロビガール買おっかなー
夜とかにドタバタやってたら・・・
怒られるかなー
これを機会に腕立てくらいでもやると
良いかもね。
規則正しい生活とか大切って言うけど、夜とか
決めた時間に腕立てするのも大切なのかなー。
それより
昨日は、布団に入って2秒でねました。
今日はなんか久々にまったり過ごそう。
夕方から難波に出かける予定ですが…
それまではのんびり～♪
たまにはうまい棒(チーズ味)でも食べようかなー。
天気は晴れだし。。。
ゆっくりしたいと思うけど、いざ時間が空くとやることがないと
いうのも暇だよね。。。
贅沢な悩みだって思うけど、もしこれが毎日だったら大変。
確実に…太るね(笑)
外にでなきゃ、お金も使わないけど、ある意味ストレスだって
たまるだろうし…引きこもれないタイプかなー
どっか行きたいなーって思うけど…
１人じゃいけないタイプだしぃ。。。
皆様はどう？？
喫茶店とかでも一人で入れる人もいるけど・・・
私はダメだなー
寂しがりやなのかもね(笑)
さて、そろそろ何かするかなー
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